おはようございます。
昨夜から久しぶりに涼しい風が吹いてきて、今日は小雨で、気持ち良い朝。
この間の炎天下過ぎて、少し涼しい今日は、身体が休まるんじゃないでしょうか。
昨夜ベッドに横になったんですが、なんだか自分の身体が硬い気がして…。
背中とかに力入ってるんですね。
これから、寝るというのに、です。
リラックスしてないじゃん、と。
全然身体がリラックスしてないんだ、と実感出来るのは、リラックスした状態を知ったからこそなんでしょう。
というのは、昼間、メンテナンスして頂いたお陰で、それが分かったんですが、でも身体に力を入れてしまうのは私の癖なんですね。
力の抜き具合が、やっぱり下手くそだな、と（笑）
ベッド、かなり長いあいだにマットレスが身体の形に凹んでまして。だましだまし寝る場所変えてるんですが、それも理由の一つかな。
と、ベッドのせいにしてみたり（笑）
まずは、整体でもリラクゼーションでも、身体が元あるべき状態になるようにボディケアしてですね、身体の変化を敏感に察知することが出来る状態でいたいものだな、と。
これも、暑すぎる日だと考えないことかもしれません。
天気によって思考が変わるのは、人間も自然の一部だからかな〜なんて思いながら、仕事行ってきます(^-^)
傘、置き忘れに注意。
