今週のお題「いま学んでみたいこと」
ということで。
もう10年くらい前に、マットまで購入して、やる気満々で、でも買ったら満足してやるに至らなかった、という…
ヨガ。
身体がしなやかになりたいなぁ、と思ったりします(^-^)
自然の生命力を感じられる、とも聞くし、やってみたい。
とりあえず、まずは、ストレッチからかな( ´ ▽ ` )ﾉ
そうそう。
今日テレビで、腸活というのを見ました。
腸の活動を良くすることで、便秘解消は元より、肌もツルツルなるという。
身体の中から元気になりたいものです。
ヨガも、汗をかくことで新陳代謝良くなるし、中から元気になる方法です。
ってむりやり繋げて、終わり～（笑）
